SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak brac to

Czy chodziło Ci o: "jak brak to"?

  • Czy powinienem wykonywać serie wstępne?

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Mimo wszystko spróbuje splita przez jakiś czas, np rok, żeby zobaczyć czy efekty będą lepsze. Teoretycznie z badań wiadomo, że hipertrofia u osób naturalnych zachodzi przez pierwsze 48h, no i tak ćwiczyłem przez pierwsze 2.5 roku, ale moja sylwetka nie zmieniła się za bardzo, a na pewno nie w takim stopniu w jakim oczekiwałem. Po drugie, to zależy [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1140 Data: 2022-08-21 10:07:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna - jak stosować?

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] zaleca branie 1 porcji 13g dziennie. Czy 1 porcja rano wystaczy bo kreatynę powinno się raczej stosować częściej niż raz dziennie żeby utrzymać jej stężenie. Pyt 2 czy jak wezmę 1 porcję rano a trening mam o 18 to później nie brać jej przed lub po treningu? A może brał ktoś tego typu kreatynę i powie mi czy podzielenie w DT 13g na 6g rano i [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1705 Data: 2022-08-21 11:03:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawkowanie kreatyny

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Witaj, Nie ma większego znaczenia jakie masz formy kreatyny, dawkujesz ją według schematu, który sobie wybierzesz. Osobiście jestem najbardziej za - stałą suplementacją kreatyny, ale możesz brać ją na różne sposoby, wyróżnijmy najważniejsze z nich: Stosowanie cykliczne, klasyczne - polegające na zastosowaniu dawek w ilości 10 g w dzień treningu i [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 615 Data: 2022-08-22 12:58:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna - jak stosować?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    tak truo powiedzieć, zalezy jaki chcesz cykl robić, jak dłuszy stała supementacja to daj 5g dziennie. Z czasem organizm i tak się nasyci, mozesz też dać np w treningowe 10g a w nietreningowe nie brać.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 272 Data: 2022-08-22 20:38:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny [110kg]

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jedzeniu tego samego codziennie ale zawsze trzeba brać pod uwagę że może w kraść się monotonia a to spowoduje frustracje i rezygnację Jednak tutaj bardzo ważna jest kwestia jak ten jeden dzień jest skomponowany ponieważ dieta powinna być tak ułożona aby w skali dnia lub tygodnia była odpowiednio urozmaicona aby zaspokoić organizm na wszelkie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1670 Data: 2022-08-23 16:20:07 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Jeżeli naturalnie nie produkujesz odpowiednio wystarczajacej ilości testosteronu to terapia ma jak najbardziej sens, ale tylko własnie wtedy. Chodzi o to aby ,,odtworzyć,, ilość testosteronu taka jakbys był ,,zdrowy,,. Clomifen zupełnie nie nadaje się na HTZ, jest to lek tak naprawde przeznaczony dla kobiet. U męzczyzn ma jedynie sens, aby [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 502 Data: 2022-08-23 18:23:34 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • czyli to prawda...Ukraincy są winni!!!tak myślałem, bohaterscy wyzwoliciele przybyli z pomocą!!!alleluja!!! Jak można na poważnie brać słowa człowieka urodzonego w USA który z miłości do komunizmu i USSR zamieszkał w Rosji

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-08-23 20:27:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zrób tak jak colin2000, zmień lekarza,my możemy Ci coś doradzić ale nie możemy mówić Ci jakie środki masz brać bo nie jesteśmy lekarzami, tym bardziej że nie jesteś na bombie, ogarnij kumatego lekarza to Ci pomoże i wypisze odpowiednie leki z apteki, większość z nas bierze sterydy i nie mamy takiego prostego dojścia do leków z apteki, lecimy na [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 502 Data: 2022-08-23 20:44:01 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Zaburzenia erekcji - porady

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Słyszałem, że są jakieś leki, które leczą przyczynę i potem nie trzeba brać żadnych, czy to prawda? Czy jak pójdę do urologa to on będzie wiedział jakie badania wykonać czy jednak lepiej do seksuologa?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 874 Data: 2022-08-24 12:45:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cisnienie masz w normie? To jeszcze przychodzi mi do glowy. Ciśnienie prawidłowe, mierzyłem kilkukrotnie rano i wieczorem i wszystko jest okej. Ten Symex jak długo brać? Wyczytałem gdzieś na forum, że branie Symexu podczas cyklu "zabija przyrosty" i nie wiem, czy to prawda, czy jakaś bzdura.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1147 Data: 2022-08-25 10:19:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie wiem czy to dobrze żeby zakazywać SARMów czy tam skoro są zakazane już, to brać się za dystrybutorów i sprzedawców, bo jak wiadomo, kto chce, to i tak kupi, a po drugie zakazany owoc lepiej smakuje i bardziej kusi. Więc paradoksalnie będzie więcej chętnych na zakup. A powinno być na legalu, jak i maryśka też (i prostytucja), opodatkowana i [...]

    Odpowiedzi: 18980 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-08-25 16:21:58 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Ogólnie to wszystko było efektem mojego nieprzygotowania pod kątem osłony bebechów. Podrzedlem do sarmow jak do kreatyny, a potem zdziwko jak normy wywaliły 30krotnie. Ogólnie czytałem, że niektóre osoby źle reagują na sarmy i praktycznie syf zostaje w wątrobie, a efektów z tego nie ma. Nie ma dowodów,że tak jest w moim przypadku ani że tak nie [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 3413 Data: 2022-08-26 06:09:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie wiem czy to dobrze żeby zakazywać SARMów czy tam skoro są zakazane już, to brać się za dystrybutorów i sprzedawców, bo jak wiadomo, kto chce, to i tak kupi, a po drugie zakazany owoc lepiej smakuje i bardziej kusi. Więc paradoksalnie będzie więcej chętnych na zakup. A powinno być na legalu, jak i maryśka też (i prostytucja), opodatkowana i [...]

    Odpowiedzi: 18980 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-08-26 09:37:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witamina b12

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Co do skutków ubocznych to przy braniu w formie doustnej praktycznie nie występują nawet w dużych ilościach mogą wystąpić przy zastrzykach i to głównie alergiczne. Co do przyswajania tabletek wszystko zależy od stanu żołądka i jelit. Jeśli ma się z tym problemy trzeba brać forme metylową. Przy niedoborze zalecane dawki 2mg. Jak odczucia to zależy [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-08-27 17:29:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Za plytko wbijam. Tylko nie ma juz igiel dluzszych niz 4 cm. Ostatnie 2 strzaly wbilem igle do samego konca I tak guzki wychodza. To jeszcze bym mial pytanie. Skoro jestem 4 tydzien na Propionat I przejde na cypio to jak dlugo je brac? Ile ma trwac cykl na cypio ??

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 561 Data: 2022-08-28 06:53:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] od 5 mg przez 2-3 tygodnie by docelowo wejść na 10mg ? Co sądzicie o dorzuceniu cloma albo nolvy 1/2 lub 1 tabs eod w 5-6 tygodniu by zapobiec większej supresji teścia? z jakiego labu bedziesz mial LGD bo wlasnie też chce zaczać swoj pierwszy cykl od 5 mg ale większość robi po 10mg. Alphaform ma po 4mg ale z tego labu nie chce brać Ja mam [...]

    Odpowiedzi: 18980 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-08-28 11:53:15 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] niz 4 cm. Ostatnie 2 strzaly wbilem igle do samego konca I tak guzki wychodza. To jeszcze bym mial pytanie. Skoro jestem 4 tydzien na Propionat I przejde na cypio to jak dlugo je brac? Ile ma trwac cykl na cypio ?? Tak jak kolega wyżej opisał. Test to test nic się nie zmienia tak naprawdę nie licząc częstotliwości zastrzyków. Myślałeś [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 561 Data: 2022-08-29 10:54:12 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Ostryna pierwszy cykl

    Post
    Doping

    Dla mnie przede wszystkim środek i cel jest bez sensu. Rekompozycja to sprawa możliwa, szczególnie na pierwszym cyklu przy jakiejś tam tkance tłuszczowej i delikatnym deficycie lub najlepiej byciu na zero, ale nie jest to łatwe i też wymaga czasu. Jak mocno obetniesz kalorie, potem zwiększysz w krótkim czasie to chyba tylko jojo zyskasz. Jak [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 690 Data: 2022-08-29 10:59:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HGH -temat ogólny

    Post
    Doping

    [...] cykl test + hgh (juz przerabialem to ponad rok temu i zrobilem chyba najwiekszy progres na takim zestawie) test ok. 600mg e4d, hgh 5iu dziennie zrobiłem, kg nabijalem jak poj**any ale nie o tym. Pytanie mam, czym sie zabezpieczyć dobrze, że nie zrobić sobie krzywdy na hgh bez insy, chodzi mi o problemy z cukrem, hipką itp. co brać do tego [...]

    Odpowiedzi: 2033 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-08-29 12:45:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A) Można brać przed treningiem, tylko czy w trakcie nie wypacam tego co właśnie wziąłem, zanim zacznie w ogóle oddziaływać na organizm? Czyli tak jakby wychodzi na zero? spalacz bierzemy 30 min przed treningowo i wtedy ma swoje dzialanie, wiec nie bardzo rozumiem o co pytasz? B) Czy lepiej wziąć po treningu, kiedy metabolizm jest przyspieszony, [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 355 Data: 2022-08-31 09:20:27 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)